Ingin Kulit Sehat? Lakukan Cara Merawat dan Memutihkan Kulit Ini!

Orang Indonesia memang rata-rata memiliki warna kulit yang sedikit gelap. Meski begitu hal ini bukan berarti orang Indonesia kurang cantik. Apa pun warna kulit kamu, kamu tetaplah cantik. Jangan berfikir untuk memutihkan kulit dengan cara yang salah. Apalagi sekarang ini banyak sekali krim pemutih tubuh yang dijual di pasaran tanpa ada surat ijin dari BPOM. Produk-produk seperti ini sangat tidak aman karena bahan racikannya tidak jelas dan dapat menimbulkan efek yang buruk pada kulit. Alih-alih kulit menjadi putih, kulit kamu justru bisa rusak permanen.


Syukurilah apa pun warna kulit kamu. Hal yang terpenting adalah kamu merawat kulit, agar kulit tidak kusam dan sentantiasa lembab. Berikut ini adalah cara merawat kulit agar senantiasa sehat.

Gunakan Tabir Surya

Paparan sinar matahari memang kurang baik bagi kulit. Selain dapat membuat warna kulit menjadi lebih gelap, paparan sinar matahari berlebih dapat menyebabkan kanker kulit. Tentunya kamu tidak ingin hal ini sampai terjadi pada kamu bukan? Itulah sebabnya setiap kali beraktifitas di outdoor kamu harus menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit kamu dan jangan lupa untuk menggunakan tabir surya berulang kali setiap kali kulit terasa kering.

Perbanyak Minum Air Putih dan Makan Buah

Kulit yang sehat tidak datang begitu saja. Apa yang kamu makan akan terlihat efeknya pada kulit kamu. Jika kamu terlalu banyak makan makanan berlemak, kulit dapat memproduksi minyak berlebih yang dapat menyebabkan jerawat. Untuk itulah batasi konsumsi lemak agar untuk menghindari produksi lemak berlebih.

Memperbanyak minum air putih dapat membantuk kulit agar tetap lembab. Tak hanya itu buah-buahan dan sayuran juga sangat bagus untuk kulit. Gantilah camilan kamu dengan camilan sehat seperti buah-buahan. Selain membuat kulit jadi sehat, makanan tersebut dapat membuat tubuh lebih sehat.

Berolahraga

Tak hanya dengan asupan gizi dan perawatan dari luar. Kulit yang sehat juga membutuhkan olahraga. Dengan olahraga kulit pun semakin terawat dan lebih sulit untuk mengendur. Itulah mengapa orang yang berolahraga akan memiliki kulit yang lebih kencang dibanding orang yang tidak beolah raga. Kamu dapat memulai untuk berolahraga dengan berjalan pagi setiap hari selama sepulu menit.